Psychotherapie ist hilfreich bei

Angst / Panik

Angst kann in gesunden, normalen Maß hilfreich sein. Überschießende Angst kann dagegen zu Problemen in diversen Situationen des Alltags führen. Psychotherapie hilft einen gesunden Umgang mit Angst zu finden und fördert Selbstheilungskräfte.

Burnout

Wenn Arbeit und Leistung zu viel werden, wird das nicht immer sofort von den Betroffenen und deren Umgebung wahrgenommen. Je später eine Überforderung bemerkt wird, desto wahrscheinlicher und stärker ausgeprägt ist in der Regel ein daraus resultierendes Burnout. Ein Burnout führt oft zu einer erzwungenen Entlastung, da die überhöhte Leistung schlicht nicht mehr erbracht werden kann. Hier ist es sinnvoll einen anderen sanfteren Umgang mit den Anforderungen an sich selbst zu finden.

Depression

Depression kann verschiedene Ausprägungsformen haben. Die bekannteste ist eine Kombination zwischen Antriebslosigkeit und schlechter Stimmung. Quellen der Freude werden oft nicht oder wenig wahrgenommen. Depression braucht Zeit und Geduld für die langsamen Schritte in Richtung Selbstheilung.

Stress

Wer von uns kennt nicht Stress? Es gibt manchmal einfach zu viel zu tun. Dennoch ist die Unterscheidung wichtig: Viel zu tun muss nicht zwangsweise Stress bedeuten und umgekehrt. Ist es möglich auch bei viel Programm ruhig und stabil zu bleiben? Können wir auf uns selbst hören? Was kann dabei helfen?

Trauma (PTBS)

Als Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) kann nach einem oder mehreren traumatischen Auslösern vorkommen. Für die Betroffenen ist nicht unbedingt ein Zusammenhang mit dem auslösenden Trauma zu erkennen. Daher kann es passieren, dass die Betroffenen wegen anderer Probleme in Behandlung sind und erst später ein solches bemerkt wird. Bei der Behandlung ist hier die Stabilisierung am Anfang der Psychotherapie besonders wichtig.

Psychosomatik

Psychosomatik wird oft in Zusammenhang mit Problemen gesehen. Also, dass psychische Probleme sich als körperliche Symptome manifestieren. Die Zusammenhänge können aber in beide Richtungen (zirkulär) und auch positiv wirken. Solche Effekte können in der Psychotherapie auch genutzt werden.